Accueillir l'automne en douceur 🍂

🍁Après l'intensité et le rythme soutenu de la rentrée, la nature nous invite à un changement de cadence.

L'automne s'installe, apportant avec lui l'opportunité de faire une pause, de se ressourcer et d'aborder les mois à venir avec sérénité.

Tout comme les arbres qui laissent aller leurs feuilles sans effort pour préserver l'essentiel, cet atelier d'1h30 est une invitation à vous délester du surplus, à relâcher les tensions accumulées et à préserver l'énergie et la vitalité emmagasinées durant l'été.

Au cours de cet atelier collectif en petit groupe, vous profiterez d'une synergie de pratiques complémentaires pour réharmoniser le corps et l'esprit :

• Un temps pour respirer et libérer les tensions physiques de la reprise et ancrer votre présence.

• Des outils d'EFT (libération émotionnelle) pour accueillir le changement de saison, déposer la fatigue et aborder la suite avec légèreté.